®

الصفحة الرئيسية الأطباق الرئيسية المعجنات الشوربات المقبلات السلطات الحلويات

        المشروبات

<<العناية بالبشرة

 

لحماية بشرتك من الجفاف

 

الماء و الزيوت ( الدهون) شيئان ضروريان لتوفير الرطوبة و الليونة للبشرة و حمايتها من الجفاف .

اشربي يوميا حوالي 2 لتر ماء ( 8-10 أكواب) ,و لتجعليه أكثر إنعاشا للجلد أضيفي شريحة من الليمون أو الجريب فروت.

أما الزيوت فوفريها في غذائك من الأنواع الصحية المفيدة مثل زيت الزيتون , و الزيت الحار ( زيت بذور الكتان),و زيوت المكسرات كالجوز و البندق , وزيوت فاكهة الافوكادو.

الافوكادو لتليين الجلد و مقاومة الجفاف:

اعملي هذا القناع أسبوعيا تحصلين على نتيجة جيدة : اهرسي ربع ثمرة أفوكادو طرية مع ملعقة صغيرة من الزبادي كامل الدسم.. و استخدمي العجينة الناتجة كقناع للبشرة لمدة 15 دقيقة ..ثم اغسلي وجهك بالماء الفاتر.

 

 


 


 


 



 

جميع الحقوق محفوظة لمطبخ ريم ©2009