®

الصفحة الرئيسية الأطباق الرئيسية المعجنات الشوربات المقبلات السلطات الحلويات

        المشروبات

الريجيم الشتوي << الريجيم وإنقاص الوزن



 

 


في فصل الشتاء
يزيد الإقبال على السوائل والمأكولات الدافئة والحلوى للإحساس بالدفء لأن الجسم يستغل جزء من السعرات الحرارية للمحافظة على درجة الجسم عند 37 درجة .

فيقوم بحرق كميات من الطعام لتعويض الحرارة المفقودة نتيجة ازدياد برودة الجو .

لذلك تقوم الناس بتناول الأطعمة الدسمة عالية السعرات الحرارية وقد أقترح بعض الأساتذة رجيماً شتوياً لخفض الوزن يمكن خفض الجسم من 6 - 8 كيلو جرامات في الشهر في حالة الالتزام بتطبيقه ,وهو يمد الجسم يومياً من 750 إلى 800 سعر حرارياً ويعتمد على الأسلوب الصحي في تناول الطعام.

 

 

 


 


 


 


 

جميع الحقوق محفوظة لمطبخ ريم ©2010